はぎしり・くいしばり②｜源歯科クリニックブログ

みなさん！こんにちは✨

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源歯科クリニックです😆🎵

 

 

 

 

前回の続きでブラキシズム(歯ぎしり・くいしばり)についてです。

 

 

 

起きているときには、

 

ブラキシズムに気づいたら上と下の歯を離して止めるようにしましょう！！

 

 

 

しかし、睡眠中のブラキシズムは

 

無意識にしているので残念ながら止める手段はありません・・・

 

健やかな眠りでブラキシズムを減らし、

 

マウスピースで被害を最小にする事は可能です！！

 

 

 

ぐっすり眠る為には・・・？？

 

・いびきを治そう

 

 

・逆流性食道炎を治そう

 

 

・寝酒を止めよう

 

 

・タバコを止めよう

 

 

 

 

 

 

そしてマウスピースを作り、

 

毎晩装着して眠れば、歯を守る事ができます！！

 

 

 

 

 

強い力を歯列全体に分散させるので、

 

歯や顎関節への被害をグッと減らせるんです(・ω・)！

 

ブラキシズム(歯ぎしり・くいしばり)をしている方にオススメです☆

 

健康な歯をしっかり守っていきましょう！！

 

 

 

 

 

 

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